您当前的位置: 首页 > 娱乐

紫甘蓝的做法大全各种美味的紫甘蓝做法

2018-09-15 11:52:27

紫甘蓝的做法大全。紫色蔬菜里面含有丰富的“花青素”经过加热反而会大量流失,所以紫甘蓝最好的做法就是凉拌,一般比较喜欢被人做沙拉吃,不过做凉拌菜味道也是相当不错的,今天小编教大家做的就是各种美味的凉拌紫甘蓝。

凉拌紫甘蓝

主料  紫甘蓝半个

辅料  彩椒  1/4个

调料  食盐  1小匙  酱油  1小匙  寿司醋  2大匙  白糖  1/4小匙  橄榄油  2小匙

凉拌紫甘蓝的做法

1.彩椒洗干净,切丝

2.紫甘蓝洗净切丝

3.放1小匙盐拌匀,腌15分钟,挤去水分

4.放入彩椒丝,醋,柑橘酱油,糖和麻油拌匀就好了

以上就是小编教大家做的凉拌紫甘蓝,最简单的做法,爽脆可口,美味的很,接下来小编教大家做的是金针菇拌紫甘蓝,金针菇的含锌量很高,特别适合宝宝吃的一道菜。

金针菇拌紫甘蓝

主料

紫甘蓝1个  金针菇1把

辅料  香菜  少许

调料  食盐  适量  醋  适量  生抽  适量  香油  少许  辣椒油  适量  大蒜  5瓣

金针菇拌紫甘蓝的做法

1.金针菇洗净,放开水锅里焯水后沥干水份备用

2.紫甘蓝洗净切丝,香菜洗净切碎,大蒜切末

3.把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中

4.把大蒜末、白醋、香油、盐、辣椒油和少许生抽放小碗中搅拌均匀,倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可

以上就是小编教大家做的金针菇拌紫甘蓝,喜欢的朋友一定要做来吃哦,接下来小编教大家做的是紫甘蓝拌豆腐丝,小编教大家做的是不辣的,喜欢辣的朋友还可以稍微放点辣椒,味道都很不错哦。

紫甘蓝拌豆腐丝

主料  紫甘蓝半个

辅料  豆腐皮  适量

调料  色拉油  适量  食盐  适量  花椒  适量  蒜泥  适量  香菜  适量  小葱  适量  白醋  适量 白糖  少许

紫甘蓝拌豆腐丝的做法

1.紫甘蓝和豆腐皮分别洗净,切成丝,香菜洗净切断儿

2.豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中,再把蒜末放表面

3.炒锅内放油,放花椒炸香捞出。葱末放到油里,炸香

4.炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。 放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可

小编有话说:以上就是小编教大家做的三款美味凉拌紫甘蓝,感兴趣的朋友一定要做来吃哦,营养又美味。

>>

放置箱 灭火器
青岛锻件
中商广场新闻
推荐阅读
图文聚焦